Salah satu anggapan yang beredar di masyarakat tentang ibu hamil adalah bahwa ibu hamil seharusnya makan dengan jumlah porsi dua kali lipat sebagaimana porsi untuk dua orang.
Faktanya anggapan tersebut tidaklah benar. Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Prof Dr Ir Hardinsyah, MS menjelaskan, ibu hamil memang makan untuk memberi asupan bagi si ibu dan janinnya namun bukan berarti jumlah porsinya yang dobel atau dua kali lipat. Menurut Prof Hardin, selama hamil ibu hanya perlu menambah asupan sekitar 15 sampai 20 persen dari porsi yang dianjurkan. Nah, untuk porsinya, hanya menambah sekitar 15-20 persen dari anjuran sebelum hamil. Ia menambahkan, jika ibu hamil mendapat asupan yang baik, cadangan gizi juga akan digunakan untuk memproduksi ASI.
